Giulia. Enchantée.
Comment je peux t'appeler ?
Ton âge, ta taille, ton poids
Pour calibrer mes calculs avec justesse.
Tu as un cycle qu'on peut intégrer ?
Phase menstruelle, folliculaire, ovulatoire, lutéale — chacune a ses exigences nutritionnelles propres. C'est l'un des fondements de ce que je vais te proposer. Si tu n'es pas sûre, on en reparle plus tard.
Dis-moi ce qui t'amène.
Pas besoin de tout détailler. Quelques phrases suffisent — je m'imprégnerai de ton contexte au fil de nos échanges.
En semaine, t'as combien de temps pour cuisiner le soir ?
Pour que je te propose des recettes réalistes — pas un truc de 90 minutes que tu ne ferais jamais.
Es-tu en péri-ménopause ou ménopause ?
Les besoins nutritionnels changent sensiblement à ces étapes. Si c'est ton cas, j'ajuste mes conseils en conséquence (protéines, glycémie, sommeil, hydratation).
As-tu une pathologie métabolique suivie ?
Dernière question. Certaines pathologies demandent un cadre médical que Nuova ne peut pas remplacer, dans ce cas je te redirige vers les bons interlocuteurs.
Tu manges comment, en gros ?
Installe-toi. Un thé, un café, un endroit où personne ne t'interrompt.
Tout ce que tu me dis, je m'en souviendrai dans 3 jours, dans 3 semaines, dans 3 mois. Au plus on échange, au plus tout sera précis, rapide, juste pour toi. Tu peux me parler à 6h du matin, à 23h le dimanche, dans une salle d'attente. Je suis là.
Prends ton temps pour me répondre, sois honnête avec toi.